Železník lekársky je vytrvalá okolo pol metra vysoká rastlina. Má priamu drevnatú lodyhu s jednoduchými listami šedej farby. Pôvabné kvety obvykle svetlo fialovej alebo ružovej farby vytvára hroznovité kvetenstvo. Pôvodne sa vyskytoval v oblasti Stredozemného mora. Dnes rastie okrem Európy aj v Ázii, Amerike a čiastočne aj v Afrike.
Železník obsahuje horčinu a trieslovinu, sliz, silicu s látkou citralom, alkaloidy a ďalej potom glykozidy verbenalín a verbenín, ďalej emulzín a invertín.
Železník prispieva k udržaniu normálnej činnosti dýchacieho systému, žlčníka a pôsobí priaznivo na črevný trakt. Je považovaný za antioxidant, čo znamená, že pomáha chrániť bunky pred oxidatívnym stresom. Podporuje prirodzenú obranyschopnosť organizmu a napomáha udržiavať zdravú pokožku aj kĺby. V neposlednom rade je možné ju vyskúšať pre bezproblémový priebeh menštruácie a pre uchovanie komfortu počas menopauzy. Rovnako sa uvádza pozitívny vplyv železníka na dojčenie.
Príprava nálevu: 1 čajovú lyžičku vňate železníka zalejte 300ml vriacej vody a nechajte 20 minút vylúhovať. Potom preceďte. Popíja sa 2-3 krát denne.
Nepoužívať v tehotenstve.
Táto bylina je známa tiež pod názvami železník, verbinka, vrbinka, sporýš alebo holubia zelina.
