Sedmokráska obyčajná je drobná, vytrvalá rastlinka, ktorá dorastá až 15 cm. Má prízemné ružicou podlhovastých listov a jednoúborové stvole. Úbory majú kužeľovité lôžko, žlté trúbkovité kvety v terči a biele jazykové kvety po obvode.
Vyskytuje sa po celej Európe až po ďaleký Kaukaz, v Amerike, v Austrálii aj na Novom Zélande, teda všade, kde má dostatok slnka, svetla i tepla. Rastie v bohatých trávnych spoločenstvách na lúkach, pastvinách, medziach, v okolí ciest i záhradách
Sedmokráska obsahuje horčiny, triesloviny, flavoidy, silicu, sliz, saponíny, organické kyseliny, inulín, cukor, vitamín C a minerálne látky (vápnik, horčík, draslík).
Sedmokráska pôsobí ako antioxidant, čo znamená, že chráni bunky pred oxidatívnym stresom. Prispieva k prirodzenej obranyschopnosti organizmu a jeho odolnosti. Napomáha normálnemu stavu pokožky, vlasov a nechtov. Používa sa aj v gastronómii.
Príprava nálevu: 1 čajovú lyžičku kvetu sedmokrásky zalejte 250ml vriacej vody a zakryté nechajte 15 minút vylúhovať. Potom preceďte.
Táto bylina je známa tiež pod názvami Cikánka, Chudobka, Iskierki, Jiskerky, Kakuška, Kráska, malije králiki, Matečník, Sedmikráska, Stokráska, Stomatečník, Uporíček alebo Zapomenutka.
