Psyllium mleté je pomleté osemenie skorocelu indického (Plantago ovata), niekedy sa tak prezýva aj celej tejto rastline, rastúcej najmä v Indii. Psyllium mleté po zmiešaní s vodou silne napučiava, vytvára gél a zväčšuje svoj objem. Obsahuje veľké množstvo vlákniny.
Psyllium mleté prispieva k normálnej funkcii tráviaceho traktu a čriev.
Odporúčané dávkovanie: Rozmiešajte ½ - 2 čajové lyžičky psyllia mletého v pohári vody alebo inej tekutiny (čaje, šťavy, džúsu). Ihneď vypite, nečakajte až psylium nabobtná. Potom je vhodné psyllium ešte zapiť ďalším pohárom nápoja. Konzumujte najlepšie ráno nalačno aspoň 30 minút pred jedlom. Psyllium mletej je neutrálnej chuti, môžeme ho pridávať aj napr. do jogurtu, polievok ai.
Táto bylina je známa tiež pod názvami jatrocel, kolocier, psí jazyk, braní jazyk, ranocel alebo volský jazyk.
