Ostružina krovitá je opadavý ker, ktorý tvorí 50 - 200 cm dlhé výhony. Tie sú plazivé alebo polehavé. Lodyhy sú ostnité, listy 3- až 7početne lichosperené. Od júna do júla rastlina kvitne bielymi alebo svetlo ružovými kvetmi. Plody sú čierne, lesklé, tvorené z 20 - 50 kôstkovičiek. Rastie na okrajoch lesov, pozdĺž železničných násypov a ciest, na pasekách a vo svetlých lesoch.
Ostružina list obsahuje triesloviny, galotaniny, dimérne ellagitaniny, flavonoidy, ovocné kyseliny ako kyselinu citrónovú a isocitrónovú.
Ostružina list prispieva k normálnemu dýchaniu a napomáha udržiavať normálnu hladinu glukózy v krvi.
Príprava nálevu: 2 čajové lyžičky listov ostružiny zalejte 250ml vriacej vody a prikryté nechajte 15 minút vylúhovať. Potom preceďte.
Táto bylina je známa tiež pod názvami cernica, čarnice, čarničisko, černá jahoda, černé maliny, černica, černica, černice, černice, černice, černicle, černičia, čierna malina, čierne maliny, čiernice, horské malini, jdauly, malinák černice, malini čérné, maliniští, mlynárky, ostružina, ostružina černicová, ostružina krovitá, ostružina mnohoplodná, ostružiny, ostružky, ostružník alebo ožina.
