Ostružina malinová je až 2 metre vysoký listnatý opadavý ker s prútovitými výhonkami, ktorý je rozšírený v lesoch takmer po celom miernom podnebnom pásme severnej zemegule. Má biele kvety a ružovočervené sladko chutiace plody. Hoci je rastlina známa predovšetkým svojimi plodmi, pre svoje liečivé vlastnosti sú cenené aj jej listy. Vo voľnej prírode sa malina vyskytuje pozdĺž železničných násypov, okrajoch lesov a ciest, na pasekách a vo svetlých lesoch.
Malina obsahuje triesloviny, flavonoidy, karatenoidy, hlavne vitamín C, ďalej A a E, minerály - horčík, železo, mangán, vápnik.
Malina prispieva k normálnemu tráveniu a činnosti gastrointestinálneho traktu a čriev, podporuje vylučovanie vody z organizmu. Ženy ho môžu vyskúšať aj pre uchovanie komfortu v období menštruácie a menopauzy.
Príprava nálevu: 2 čajové lyžičky listov maliny zalejte 250ml vriacej vody a prikryté nechajte 15 minút vylúhovať. Potom preceďte.
Táto bylina je známa tiež pod názvami malina, maliník alebo červená malina.
